Benefícios de fazer Terapia

Todo mundo deveria fazer terapia pelo menos uma vez na vida. Se você já fez ou conhece alguém que fez consultas com um psicólogo, provavelmente já ouviu essa afirmação.

A verdade é que a terapia nos ajuda a descobrir quem somos, do que gostamos, por que reagimos de certas maneiras em determinadas situações e, sobretudo, nos auxilia no caminho do autoconhecimento, fundamental para nos posicionarmos melhor no mundo. Confira algumas razões para você fazer terapia:

1. *Você aprende quais são os seus limites*

Entender o que você pode fazer por si e pelos outros é essencial, pois nos ajuda a tomar decisões e fazer escolhas que não nos prejudiquem nem façam outras pessoas infelizes.

2. *Você entende por que tem certos comportamentos*

Já sentiu que reage sempre da mesma maneira diante de certas situações? Se aproxima demais das pessoas ou não consegue se abrir? Esse padrão de comportamentos tem uma explicação, e a terapia pode te ajudar a descobri-la.

3. *Você descobre quem você é*

As coisas de que gostamos, a visão que temos de nós mesmos e dos outros nos definem, mas nem sempre conseguimos descobrir tudo isso sozinhos. A terapia é crucial para nos ajudar a obter essas respostas.

4. *Um profissional te ajuda a compreender várias fases da sua vida*

Todas as situações que vivemos nos moldam. Nossas experiências, as pessoas com as quais convivemos e tudo ao nosso redor impacta nossas vidas. Tomar consciência disso pode ser parte de um processo terapêutico com a ajuda de um psicólogo.

Um abraço.

Psicóloga Jéssica Nunes

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